Koa Foundations

获得基于科学的实用工具，帮助您通过 Foundations 应对压力。通过 Koa Health 熟练的心理健康专家团队精心策划的循证活动和计划，建立您的复原力。根据认知行为疗法、正念和积极心理学的技巧，在最适合您的时候锻炼您的健康。

Foundations 旨在帮助组织支持其员工和成员，并要求您使用经过验证的电子邮件（通常是工作电子邮件，或您在线注册的电子邮件）进行注册。如果您不确定您的公司是否可以访问或您应该在哪里注册 - 或想加入我们的测试计划 - 请通过 foundations@koahealth.com 联系我们

福利计划和活动：

*正念活动

*积极心理学实践

*锻炼和音频以获得更好的睡眠

*思想记录日记

*健康登记

*渐进式肌肉放松技术

*学习新技能的多步骤程序

*深呼吸活动

Foundations WELLBEING 应用程序的功能

**提高复原力 - 通过 Koa Foundations 的引人入胜的循证活动，更有效地应对挑战和日常压力（在工作中和在家中）。

**保持冷静 - 24/7 全天候访问我们的行为科学家策划的活动，以培养您在做出反应之前找到停顿所需的技能，并每天保持冷静。

**深入挖掘 - 通过 Foundations 团队的压力评分和日记功能，积极地检查并找出导致压力的原因以及原因。

您的数据

Foundations 的团队致力于保护您的数据安全和私密。要详细了解我们如何处理您的数据和您的权利，请参阅我们的隐私政策 https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/

谁在基金会背后？

Foundations 背后的团队 Koa Health 位于西班牙、美国和英国。我们的专家团队包括精神科医生、心理学家、神经科学家、行为科学家、研究人员、设计师和工程师。我们会定期向 Koa Foundations 应用程序添加新内容。如果您有任何建议或问题，我们很想听听您的想法！

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